Kovaa kamppailua vuodesta 1998

HERACLES ry. on vuonna 1998 perustettu kamppailulajien erikoisseura.

Seura harjoittelee Riihimäellä.

Lajeina ovat brasilialainen jiu-jitsu BJJ, lukkopaini, crosstraining -toiminnalinen harjoittelu sekä itsepuolustus krav maga -tekniikoilla.


Harjoitusajat voit tarkistaa kohdasta Harjoitusajat.
Ohjaajilta voi kysellä onko tullut muutoksia aikatauluun ja onko muita rajoituksia tai seuraamalla pikaviestimiä.

Harjoitusajat

Harjoitusajat lajeittain viikkoaikataulussa. Brasilialainen jiu-jitsu BJJ, lukkopaini, crosstraining -toiminnallinen harjoittelu sekä itsepuolustus Krav Maga -tekniikoilla


MAANANTAI

18:00-19:00 Kahvakuula
Riihimäen urheilutalo
18:00-19:00 Kehohuolto

TIISTAI
17:00-18:00 BJJ muksut
19:30-21:00 NoGi

KESKIVIIKKO
17:00-18:00 BJJ junnut
17:00-18:00 Sparri Gi/NoGi
18:00-19:15 BJJ basic
19:30-21:00 Itsepuolustus

TORSTAI
16:30-18:00 BJJ naiset
19:15-20:30 BJJ tekniikka

PERJANTAI
17:30-19:00 Ei ohjattua vuoroa. Mutta vapaasti käytettävissä!
19:30-21:00 Itsepuolustus

LAUANTAI
15:00-16:00 BJJ junnut
15:30-16:00 Alin alkulämmöt ( Ali ilmoittelee näistä )
16:00-17:30 BJJ Sparri (Open mat joka kuukauden ensimmäinen lauantai Gi/NoGi)

SUNNUNTAI
9:30-10:15 Nallepaini Ryhmä 1
10:20-11:05 Nallepaini Ryhmä 2
11:00-12:30 BJJ tekniikka
19:30-21:00 Itsepuolustus

Kurssit

Heracles itsepuolustus- ja kamppailuseura järjestää eri lajien peruskursseja. Lajeina ovat brasilialainen jiu-jitsu BJJ, lukkopaini, crosstraining -toiminnallinen harjoittelu sekä itsepuolustus Krav Maga -tekniikoilla. Lisäksi järjestämme erilaisia lyhytkursseja itsepuolustuksesta ja turvallisuudesta.

Yhteystiedot

SALI:

Teollisuuskatu 10, 11130 Riihimäki

Puh: 040 5053511

heraclesfinland@gmail.com

Yhdistyksen yhteystiedot:

Heracles ry, PL24, 11101 Riihimäki

Henkilöyhteystiedot lajeittain. Lajeina brasilialainen jiu-jitsu BJJ, lukkopaini, crosstraining -toiminnallinen harjoittelu sekä itsepuolustus Krav Maga -tekniikoilla.

  • Puheenjohtaja
    Juha Höök
    heraclesfinland(ät)gmail.com
    040-5053511
     
  • Itsepuolustus jaos
    Jani Heino
    kravmaga(ät)heracles-finland.fi
    040-5810943
     
  • Kahvakuula
    Niko Lindqvist
    kahvakuula(ät)heracles-finland.fi
    0400-299813
     
  • BJJ & Lukkopaini
    Tapani Laitila
    bjj(ät)heracles-finland.fi
    040-5882456
     
  • Nallepaini
    Marko Anttila
    nallepaini.heracles(ät)gmail.com
    040-6754693
     
  • Sihteeri
    Arto Kvick
    arto.kvick(ät)gmail.com